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女人30 让你身不由己的烦恼!

点击: 来源:潍坊玛丽妇产医院 编辑日期:2017-07-21

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  记得《六人行》中瑞秋当妈妈后,那让人羞愤交加的烦恼吗?有人把这种成人说不出口的尿失禁叫做“社交癌症”,它不像癌症那样危及生命但总让我们在光鲜体面的公众场合暗自尴尬,社交女郎的POWER不知要被它夺走多少!

  虽然已经年过三十,但是Meggie还保留着相当的童心。她的车上挂着“炸酱面妹妹”,便当盒是西瓜太郎牌的,她用能买一只蒂凡尼的钱买了五彩缤纷几十只斯沃琪,就是有一种童心她接受不了:老公说:“难不成你要用‘尿不湿’了?”

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  事情是从“下边”开始的。这半年来,Meggie的小便好像越来越不受她控制了。大笑、用力咳嗽、蹲下捡东西……只要是爆发性的小动作,都会有小便漏出来。有时是一两滴,有时更多。

  Meggie认为:想要没的漏,只能让小便少一些。于是乎,不敢喝“8杯水”了,她故意让自己渴着。到外面参加各种活动,她一到现场,最关心的问题就是:洗手间在哪儿?还是在家或办公室待着比较安全,出门就很麻烦,要考虑一路上哪里能上厕所,还要多带几个卫生护垫。

  你的“门”没关严!

  想像一下,我们每个人体内都有一道控制小便的“阀门”,当骨盆底肌肉松弛无力时,“阀门”对尿道的控制力就会减弱,如果遇上腹腔压力陡然增大的姿势,比如大笑、打喷嚏、加速疾走、提重物,就会不由自主地“漏尿”。鉴于它与腹腔压力之间的联系,医生称之为“压力性尿失禁”,当然这“压力”和我们平日在职场上骁勇善战所担负的压力是两回事了。》》》点击咨询在线专家,让专家帮你答疑解惑

  “关门”有方

  腹腔压力猛然增大是“漏尿”的外因,但是这一生要大笑、咳嗽、打喷嚏、下蹲无数次,我们自己没把“门”关紧才是问题的关键。下面是几招把“门”关紧的方法:

  ● “有氧锻炼”不动声色:收缩阴道及肛门,上提,维持2~3秒后放松。你可以在排尿时试着中断小便,如果能成功,就是用对了肌肉(中断小便的方法只是测试肌肉收缩得对不对,不能经常练习,否则会有尿液回流、泌尿道感染的危险)。我们不必一次完成,可以分数次完成,想起来就做一小会儿,等车的时候,开会的时候……至少坚持1~2个月。这种锻炼既治标又治本,如果能坚持下来的话效果不错。

  ● 微创手术疗法: 感谢高科技!老式手术比较复杂、创伤性大、容易复发,而现在的TVT悬吊术非常简单、创伤性小、不易复发、无需拆线,全世界已经完成这种手术近30万例,总有效率达90%以上。

  如果有朝一日,我们事与愿违地关不紧“门”了,千万不要自暴自弃摔“门”而去。我们可以到医院泌就医,做检查,确认“漏尿”的程度,才好找到“关门”的方法。

  潍坊玛丽妇产医院:资深专家、先进技术、合理用药、规范诊疗,集盆底疾病的筛查、诊断、评估、综合治疗于一体,以帮助有“尿失禁”困扰的女性朋友尽早恢复健康。潍坊玛丽妇产医院,愿做您一生相随的健康管家。

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