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如何用力才能使分娩恰到好处

点击: 来源:潍坊玛丽妇产医院 编辑日期:2015-10-06

  对于准妈妈们来说,分娩绝对是一个既让自己兴奋,又让自己恐惧的事情。兴奋的是宝宝终于要和自己见面了,恐惧的则是分娩时恐怖的阵痛。那么,怎样用力能让分娩恰到好处,减轻痛苦呢?

  如何用力才能使分娩恰到好处

  整个分娩过程其实分为三个产程,第一产程大概会在10分钟内有规律的进行宫缩直到宫口全开,多数情况下需要经过几个小时甚至是更长;第二产程则要到胎儿完全分娩出,这一阶段一般不超过两个小时;第三产程则是从胎儿分娩后到胎盘分娩出,医生会用促进宫缩的药物来促进子宫的收缩。子宫收缩在整个分娩过程中特别重要,一旦异常就可能会出现产后出血的情况。

  其实,最佳的用力时间是从宫口全开开始。此时就要开始有意识地对腹部施加压力,这种腹压就是医生经常说的“使劲”。仰卧用双手抓住某个地方,在宫缩高峰的时候使劲;深吸一口气后憋住,然后像排便一样向肛门方向用力;没有办法憋气的时候,就开始吐气,接着马上重复。

  分娩的时候,要按照护士的指示进行交替用力和放松。子宫收缩时一次用力大概持续10秒左右,停止后则放松全身力量。在整个过程中,只要休息的好,也就是用力的时间用对,就可以减轻阵痛。

  还有的孕妈妈会担心会阴切开术。自然的裂伤一旦发生,很多皮肤脆弱的部分都会跟着裂开,甚至能够伤害到直肠,而且复原时间也很长。因此,在对待大胎儿、会阴弹性差的产妇,医生会在会阴裂伤发生前用剪刀剪开会阴。在做手术之前,会进行局部麻醉。术后2-3天的时间里,剪开和缝合的部位会有点疼痛,如果忍受不了可以请医生止痛。

  潍坊妇幼保健医院温馨提示:所以在整个分娩的过程中,母体掌握用力时间越好,胎儿在间歇期就能够获得越多的氧气,从而储备越多的能量。总而言之就是,越放松越好。


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