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心理因素为失眠主要原因

点击: 来源:潍坊玛丽妇产医院 编辑日期:2015-07-30

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潍坊妇科医院专家提示:失眠是一种常见的精神问题,给很多人带来痛苦和困扰。很多生理疾病都和失眠有关,如高血压、肺栓塞、糖尿病、肥胖和风湿等等。因此很多人认为失眠属于一种生理疾病,应该交给内科医生用吃药来解决。但出于对催眠药物依赖的担心,很多人即使深受失眠的 折磨也不愿意认真对待并解除这一烦恼,从而使自己的生活质量大打折扣。

  然而,尽管身体健康问题是导致失眠的重要原因,心理社会因素的影响却更为重要。换句话来说,失眠也许并不完全属于生理问题,而更可能是一种心理问题。

  最近芬兰的科学家随机选取626名中年人进行了一项问卷调查,对和失眠有关的躯体疾病、心理因素、生活习惯以及生活事件等进行了分析。研究发现,有9.8%的男性和17.0%的女性都存在失眠的困扰。与没有失眠问题的人相比,这些人更感到自己的健康状况糟糕,而且出现更多的疾病,如哮喘、高血压、心脏病等。此外,与工作有关的因素,如职位或工作环境变差,均会增加失眠发生的危险。但比起这些因素,神经过敏和紧张等心理问题对失眠的影响是最大的。

  任何会在晚上发作或干扰正常睡眠的疾病都可能导致失眠,因此很难说神经过敏和紧张是导致失眠的罪魁祸首。但至少可以看出,失眠除了与躯体疾病密切相关以外,还与心理问题有着莫大的联系。最明显的例子是,抑郁症能带来严重的睡眠问题,如入睡困难或早醒。

  而相对于心理问题来说,人们更容易看到和治疗躯体疾病。当对躯体问题的治疗并不能改善失眠时,也很少有人会想到可能是心理出现了问题。这一状况不光使失眠问题得不到妥善的治疗,还可能导致人们对心理健康的忽视,甚至错过治疗的最佳时机。

  潍坊玛丽妇产医院温馨提示:当你遇到失眠的困扰时,可能不光要检查自己的身体健康状况,还要留意是不是存在应该及时调节和疏导的心理问题。


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