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坑娃"食物"又曝光了!这些辅食,你还在给宝宝吃吗?

点击: 来源:潍坊玛丽妇产医院 编辑日期:2017-06-14

  坑娃"食物"又曝光了!这些辅食,你还在给宝宝吃吗?

  随着宝宝的成长,TA的“口粮”不再只是母乳或奶粉了,妈妈们会给TA添加辅食,但是有些辅食看起来很好,可却并不如我们想的那样有营养,相反还可能含有害物质,吃多了会对不利于宝宝的健康成长。下面潍坊玛丽妇产医院小编收集了一些常见的“坑娃”辅食,家长们一起来看看是否中招。

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  自制米糊

  由于一些原因,很多家长对于市面上销售的米糊不放心,于是就自己在家给宝宝制做米糊,觉得这样才是最健康的。但是,自制的米糊大多都是不含铁的,而6月龄左右的宝宝需要补充一些铁元素,不然容易发生缺铁性贫血哦!

  建议:将含铁米粉作为宝宝的第一口辅食。不过,为保障孩子“口粮”的安全,请家长们通过正规渠道购买口碑较好的品牌。

  各种汤,如骨头汤、鸡汤、鱼汤等

  “汤很有营养,要多喝点。”这句话在小编怀孕的时候听过N次了。很多人尤其是老人,都认为汤是很在营养的东西,还骨头汤能补钙,要给孩子多喝点来补钙。小编上班后,馨宝奶奶过来帮忙带娃,有次她纯了骨头汤,奶奶对我喝给“宝宝喝点汤吧,补补钙”,小编深感无奈。

  事实上,汤的营养价值并不高,还有可能含有害物质。骨头汤的营养主要存于肉中,汤里只有少量可溶性多肽和氨基酸,其他营养成分极少;而且久煮的骨头汤含饱和脂肪、胆固醇和嘌呤,这些都是会威胁宝宝健康的;而且骨头汤不补钙,因为骨头含钙但不溶于水。

  建议

  ●比起喝汤,直接让宝宝吃肉更有营养

  ●营养均衡的宝宝不需要额外补钙

  ●补钙还需要吃维生素D来促进钙吸收,单纯补钙而不补维生素D,是没用的

  果汁

  很多家长认为果汁有营养又能补充水分,给宝宝喝果汁是两全其美,其实是大错特错地!果汁是这样的:

  含糖量高:一般果汁的含糖量>10%,可能导致孩子挑食和肥胖

  营养流失:果汁里只含糖、钾等易溶于水的物质,更多营养如膳食纤维、铁等却留在了被抛弃的果渣里

  维生素破坏:压榨果汁的过程,会破坏水果中易氧化的维生素

  建议:比起喝果汁,让孩子直接吃水果更健康。如果太小不能咀嚼,可以将水果捣成果泥给TA吃。

  菜水

  菜水中的营养极低,维生素、纤维素等营养物质都主要存于菜叶、菜杆中。最重要的是,水煮蔬菜时,菜上的农药、化肥、草酸等会溶于水中,给宝宝喝菜水会危害宝宝健康的。

  建议:不要喝菜水,而且给孩子吃的蔬菜最好是先焯一次水,以减少菜上残留的农药、化肥,如果宝宝还小,可以做成菜泥。

  蜂蜜

  1岁前不能给宝宝吃蜂蜜。为什么呢?因为蜂蜜中含有肉毒杆菌,而婴儿抵抗力较弱,且肝脏的解毒功能差,易引起肉毒杆菌性食物中毒。

  另外,宝宝的味觉系统尚未建立完善,如果过早的品尝带有甜味的蜂蜜,会影响宝宝的味觉系统。

  建议:未满1岁的婴儿不宜吃蜂蜜。1岁以上的宝宝,咳嗽时可适当喝点蜂蜜缓解

  辅食越烂越好

  有些家长认为食物越烂越易消化,所以长期给宝宝吃糊状的食物。但随着宝宝牙齿越长越多,长期吃糊状辅食会使孩子的咀嚼能力得不到锻炼,从而影响发音、吐字,导致宝宝说话晚。

  建议:

  根据宝宝的出牙情况,调整辅食性状,充分锻炼孩子的咀嚼能力。

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  提醒:一岁内不建议添加盐

  很多家长给宝宝做辅食时都会加点盐,觉得这样味道更好,宝宝能多吃点,但是医生建议宝宝1岁前不要吃盐,最好是1岁半后再给吃盐。在婴儿辅食中添加盐可能会造成钠摄入过多,增加高血压、心脏病等的患病率。

  建议:给宝宝食物内加盐需在1岁以后,但这也不是硬性要求,如果宝宝能接受清淡的辅食,也没必要强行添加食盐。

  总之,大人觉得好的食物并不一定适合宝宝,家长在记得给根据宝宝的年龄、体质等情况来定,要学会科学喂养哦,以上小编说的那些喂养误区要避开哟!!!

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